Analyse de performance
William Alowanou
400m Haies|54.84sPB
Francedirections_runDroitier
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Données de course détaillées
10 HAIES + ARRIVÉE| Secteurs | Splits | Cumulé | Foulées | Attaque |
|---|---|---|---|---|
| Départ - H1 | 6.46 | 6.46 | 20 | D |
| H2 | Plus lent4.23 | 10.69 | 13 | D |
| H3 | Plus lent4.36(+0.13) | 15.05 | 13 | D |
| H4 | Plus rapidePlus lent4.43(+0.07) | 19.48 | 13 | D |
| H5 | Plus lent4.70(+0.27) | 24.18 | 14 | G |
| H6 | Plus rapide4.73(+0.03) | 28.91 | 14 | D |
| H7 | Plus lent4.96(+0.23) | 33.87 | 14 | G |
| H8 | Plus rapide5.13(+0.17) | 39.00 | 14 | D |
| H9 | Plus lent5.24(+0.11) | 44.24 | 15 | D |
| H10 | Plus lent5.26(+0.02) | 49.50 | 15 | D |
| Sprint arrivée | 5.34 | 54.84 | — | — |
Signature de course
Temps total
54.84s
PB
Moy. intervalle
info4.78s
Écart-type
info0.37
Décélération
info1ere partie7.65m/s
trending_down8.3%
2e partie7.01m/s
Schéma de course
20
13×3
14×4
15×2
psychology
Analyses techniques
- trending_up
Nouveau record personnel !
- info
+8.90s du Record du Monde (45.94s).
- trending_up
Intervalle le plus rapide H2–H3 (4.23s).
- trending_up
Excellente résistance à la fatigue : seulement 8.3% de perte de vitesse entre la 1re et la 2e moitié (7.65 → 7.01 m/s).
- trending_up
Schéma de course régulier.
- info
Alternance de jambe d'attaque : 2× Gauche, 8× Droite.
conversion_path
Schéma de course
Nombre de foulées et jambe d'attaque, haie par haie
D
20
H1D
13
H2D
13
H3D
13
H4D
14
H5G
14
H6D
14
H7G
14
H8D
15
H9D
15
H10D
Nombre de haies par jambe d'attaque
8Jambe forte
2Jambe faible
2 Changements de foulées
H4-H513trending_up14
H8-H914trending_up15
Temps de passage
Tes passages vs un barème calé sur K. Warholm · 45.94s
Objectif
| Haie | Réel | Barème | Écart |
|---|---|---|---|
| H1 | 6.46 | 6.83 | -0.37 |
| H2 | 10.69 | 10.95 | -0.26 |
| H3 | 15.05 | 15.24 | -0.19 |
| H4 | 19.48 | 19.55 | -0.07 |
| H5 | 24.18 | 23.90 | +0.28 |
| H6 | 28.91 | 28.48 | +0.43 |
| H7 | 33.87 | 33.27 | +0.60 |
| H8 | 39.00 | 38.26 | +0.74 |
| H9 | 44.24 | 43.44 | +0.80 |
| H10 | 49.50 | 48.69 | +0.81 |
| Arrivée | 54.84 | 54.84 | 0.00 |
Écart négatif = en avance sur le barème (départ rapide), positif = en retard. Le barème répartit le temps cible comme la performance de référence.
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