Le 16 juillet 2023, Aada Aho (Finlande) a couru son 400 mètres haies en 58.14 secondes à Espoo (Championnats d’Europe U23).
| 19.86 |
| 7.74 |
16 G |
G |
| H5 | 4.60(+0.08) | 24.46 | 7.61 | 15 G | G |
| H6 | 4.92(+0.32) | 29.38 | 7.11 | 16 D | D |
| H7 | 4.96(+0.04) | 34.34 | 7.06 | 16 G | G |
| H8 | 5.32(+0.36) | 39.66 | 6.58 | 17 G | G |
| H9 | 5.68(+0.36) | 45.34 | 6.16 | 18 D | D |
| H10 | 5.92(+0.24) | 51.26 | 5.91 | 18 G | G |
| Sprint arr. | 6.88 | 58.14 | 5.81 | — — | — |
Moy. intervalle
4.96s
Écart-type
0.54
Décélération
Schéma de course
Forte irrégularité entre les intervalles (σ=0.54s).
Intervalle le plus rapide : 4.24s (H2–H3).
Forte décélération : 15.6% de perte de vitesse sur la 2nd moitié de course (7.56 → 6.38 m/s), à travailler en endurance de vitesse.
Schéma de course régulier.
Alternance de jambe d'attaque : 7× Gauche, 3× Droite.