Le 26 juillet 2026, Sep De Jong (Pays-Bas) a couru son 400 mètres haies en 53.07 secondes à Hengelo (Championnats des Pays-Bas).
| 18.71 |
| 8.14 |
14 D |
D |
| H5 | 4.28(-0.02) | 22.99 | 8.18 | 14 G | G |
| H6 | 4.50(+0.22) | 27.49 | 7.78 | 14 D | D |
| H7 | 4.86(+0.36) | 32.35 | 7.20 | 15 D | D |
| H8 | 4.84(-0.02) | 37.19 | 7.23 | 15 D | D |
| H9 | 5.04(+0.20) | 42.23 | 6.94 | 16 G | G |
| H10 | 5.00(-0.04) | 47.23 | 7.00 | 15 G | G |
| Sprint arr. | 5.84 | 53.07 | 6.85 | — — | — |
Moy. intervalle
4.54s
Écart-type
0.38
Décélération
Schéma de course
Intervalle le plus rapide : 4s (H2–H3).
Décélération de 11.2% entre la 1re moitié (8.05 m/s) et la 2e moitié (7.15 m/s).
Schéma de course régulier.
Alternance de jambe d'attaque : 5× Gauche, 5× Droite.