Le 22 mars 2024, Tigist Ayana (Éthiopie) a couru son 400 mètres haies en 59.89 secondes à Accra (African Games).
| 20.37 |
| 7.66 |
15 G |
G |
| H5 | 4.87(+0.30) | 25.24 | 7.19 | 15 G | G |
| H6 | 5.07(+0.20) | 30.31 | 6.90 | 15 G | G |
| H7 | 5.40(+0.33) | 35.71 | 6.48 | 17 G | G |
| H8 | 5.57(+0.17) | 41.28 | 6.28 | 17 G | G |
| H9 | 5.90(+0.33) | 47.18 | 5.93 | 17 G | G |
| H10 | 6.27(+0.37) | 53.45 | 5.58 | — — | — |
| Sprint arr. | 6.44 | 59.89 | 6.21 | — — | — |
Moy. intervalle
5.18s
Écart-type
0.61
Décélération
Schéma de course
Forte irrégularité entre les intervalles (σ=0.61s).
Intervalle le plus rapide : 4.47s (H2–H3).
Forte décélération : 15.3% de perte de vitesse sur la 2nd moitié de course (7.33 → 6.2 m/s), à travailler en endurance de vitesse.
Ralentissement significatif sur les intervalles des haies : H10 dépassent la moyenne de plus d'1 seconde.