400m Haies|56.53s
Temps total
Moy. intervalle
4.87s
Écart-type
0.55
Décélération
Schéma de course
Forte irrégularité entre les intervalles (σ=0.55s).
Intervalle le plus rapide : 4.03s (H2–H3).
Forte décélération : 16.3% de perte de vitesse sur la 2nd moitié de course (7.82 → 6.54 m/s), à travailler en endurance de vitesse.
Piétinement sur H9.
Alternance de jambe d'attaque : 6× Gauche, 2× Droite.
Nombre de foulées et jambe d'attaque, haie par haie
Tes passages vs un barème calé sur S. McLaughlin-Levrone · 50.37s
Écart négatif = en avance sur le barème (départ rapide), positif = en retard. Le barème répartit le temps cible comme la performance de référence.
Adversaire au temps le plus proche
Le 20 juin 2026, Brooke Overholt (Canada) a couru son 400 mètres haies en 56.53 secondes à Ottawa (Championnats National).
Canada