
| Compétition | Temps | Lieu | Date | Âge | Place | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Championnats du monde | 46.51s | Tokyo | 18 août 2025 | 28 | 1 | Voir la course |
| Jeux Olympiques | 46.46s | Paris | 09 août 2024 | 27 | 1 | Voir la course |
| Diamond League | 46.62s | Eugene | 09 juil. 2023 | 25 | 1 | Voir la course |
| Championnats du monde | 46.89s | Eugene | 19 juil. 2022 | 24 | 2 | Voir la course |
| Jeux Olympiques | ARNRPB46.17s | Tokyo | 17 août 2021 | 24 | 2 | Voir la course |
Intervalles moyens calculés sur 5 courses
Le meilleur temps théorique calculé en cumulant les intervalles les plus rapides.
Benjamin Rai (29 ans, États-Unis) est un athlète spécialiste du 400 mètres haies né le 27 juillet 1997.
Avec un record personnel de 46.17 secondes, Benjamin a couru 5 courses analysées sur 4h/world. Ce temps constitue le record des États-Unis.
Benjamin Rai détient les records suivants sur 400 mètres haies :
Son schéma de course privilégié est un rythme régulier de 13 foulées entre les haies.
Sur la base de ses meilleurs intervalles enregistrés, le potentiel théorique de Benjamin est estimé à 45.44 secondes, soit une marge de progression de 0.73 secondes par rapport à son record personnel actuel.