Analyse de performance
Shana Grebo
400m Haies|53.78sPB
Franceexpand_more
Données de course détaillées
10 HAIES + ARRIVÉE| Secteurs | Splits | Cumulé | Foulées | Attaque |
|---|---|---|---|---|
| Départ - H1 | 6.43 | 6.43 | 22 | G |
| H2 | Plus rapide3.92 | 10.35 | 15 | G |
| H3 | 4.14(+0.22) | 14.49 | 15 | G |
| H4 | 4.20(+0.06) | 18.69 | 15 | G |
| H5 | 4.33(+0.13) | 23.02 | 15 | G |
| H6 | 4.60(+0.27) | 27.62 | 17 | G |
| H7 | 4.80(+0.20) | 32.42 | 17 | G |
| H8 | 5.06(+0.26) | 37.48 | 17 | G |
| H9 | Plus lent5.17(+0.11) | 42.65 | 17 | G |
| H10 | 5.13(-0.04) | 47.78 | 17 | G |
| Sprint arrivée | 6.00 | 53.78 | — | — |
Signature de course
Temps total
53.78s
PB
Moy. intervalle
info4.59s
Écart-type
info0.44
Décélération
info1ere partie8.04m/s
trending_down13.0%
2e partie6.99m/s
Schéma de course
22
15×4
17×5
psychology
Analyses techniques
- trending_up
Nouveau record personnel !
- info
+3.41s du Record du Monde (50.37s).
- trending_up
Intervalle le plus rapide H2–H3 (3.92s).
- info
Décélération de 13% entre la 1re moitié (8.04 m/s) et la 2e moitié (6.99 m/s).
- trending_up
Schéma de course régulier.
conversion_path
Schéma de course
Nombre de foulées et jambe d'attaque, haie par haie
D
22
H1G
15
H2G
15
H3G
15
H4G
15
H5G
17
H6G
17
H7G
17
H8G
17
H9G
17
H10G
Nombre de haies par jambe d'attaque
10Jambe forte
0Jambe faible
1 Changement de foulée
H5-H615trending_up17
Temps de passage
Tes passages vs un barème calé sur S. McLaughlin-Levrone · 50.37s
Objectif
| Haie | Réel | Barème | Écart |
|---|---|---|---|
| H1 | 6.43 | 6.41 | +0.02 |
| H2 | 10.35 | 10.51 | -0.16 |
| H3 | 14.49 | 14.86 | -0.37 |
| H4 | 18.69 | 19.22 | -0.53 |
| H5 | 23.02 | 23.66 | -0.64 |
| H6 | 27.62 | 28.23 | -0.61 |
| H7 | 32.42 | 32.93 | -0.51 |
| H8 | 37.48 | 37.80 | -0.32 |
| H9 | 42.65 | 42.75 | -0.10 |
| H10 | 47.78 | 47.83 | -0.05 |
| Arrivée | 53.78 | 53.78 | 0.00 |
Écart négatif = en avance sur le barème (départ rapide), positif = en retard. Le barème répartit le temps cible comme la performance de référence.
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Toutes les performancesarrow_forward