Analyse de performance
Stéphane Diagana
400m Haies|47.37sPB
Franceexpand_more
Données de course détaillées
10 HAIES + ARRIVÉE| Secteurs | Splits | Cumulé | Foulées | Attaque |
|---|---|---|---|---|
| Départ - H1 | 5.83 | 5.83 | 21 | G |
| H2 | Plus rapide3.67 | 9.50 | 13 | G |
| H3 | 3.77(+0.10) | 13.27 | 13 | G |
| H4 | 3.83(+0.06) | 17.10 | 13 | G |
| H5 | 3.83(0.00) | 20.93 | 13 | G |
| H6 | 3.97(+0.14) | 24.90 | 13 | G |
| H7 | 4.17(+0.20) | 29.07 | 14 | D |
| H8 | 4.17(0.00) | 33.24 | 14 | G |
| H9 | 4.37(+0.20) | 37.61 | 15 | G |
| H10 | Plus lent4.57(+0.20) | 42.18 | 15 | G |
| Sprint arrivée | 5.19 | 47.37 | — | — |
Signature de course
Temps total
47.37s
PB
Moy. intervalle
info4.04s
Écart-type
info0.28
Décélération
info1ere partie8.84m/s
trending_down8.0%
2e partie8.13m/s
Schéma de course
21
13×5
14×2
15×2
psychology
Analyses techniques
- trending_up
Nouveau record personnel !
- info
+1.43s du Record du Monde (45.94s).
- trending_up
Très bonne régularité entre les intervalles (σ=0.28s).
- trending_up
Intervalle le plus rapide H2–H3 (3.67s).
- trending_up
Excellente résistance à la fatigue : seulement 8% de perte de vitesse entre la 1re et la 2e moitié (8.84 → 8.13 m/s).
- trending_up
Schéma de course régulier.
- info
Alternance de jambe d'attaque : 9× Gauche, 1× Droite.
conversion_path
Schéma de course
Nombre de foulées et jambe d'attaque, haie par haie
D
21
H1G
13
H2G
13
H3G
13
H4G
13
H5G
13
H6G
14
H7D
14
H8G
15
H9G
15
H10G
Nombre de haies par jambe d'attaque
9Jambe forte
1Jambe faible
2 Changements de foulées
H6-H713trending_up14
H8-H914trending_up15
Temps de passage
Tes passages vs un barème calé sur K. Warholm · 45.94s
Objectif
| Haie | Réel | Barème | Écart |
|---|---|---|---|
| H1 | 5.83 | 5.90 | -0.07 |
| H2 | 9.50 | 9.46 | +0.04 |
| H3 | 13.27 | 13.17 | +0.10 |
| H4 | 17.10 | 16.89 | +0.21 |
| H5 | 20.93 | 20.64 | +0.29 |
| H6 | 24.90 | 24.60 | +0.30 |
| H7 | 29.07 | 28.74 | +0.33 |
| H8 | 33.24 | 33.05 | +0.19 |
| H9 | 37.61 | 37.52 | +0.09 |
| H10 | 42.18 | 42.06 | +0.12 |
| Arrivée | 47.37 | 47.37 | 0.00 |
Écart négatif = en avance sur le barème (départ rapide), positif = en retard. Le barème répartit le temps cible comme la performance de référence.
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