Retour aux athlètes
Profil athlète Adelina ZEMS
KazakhstanRecord personnel54.58s
Courses1
Temps moyen54.58s
Progression—
Historique des courses enregistrées
400m haies
| Compétition | Temps | Lieu | Date | Âge | Place | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | ||||||
20th Asian Games | PB54.58s | Nagoya | 28 sept. 2026 | 27 | 2 | Voir la course |
À propos de Adelina Zems
Adelina Zems (27 ans, Kazakhstan, 1m63) est une athlète spécialiste du 400 mètres haies née le 25 décembre 1998.
Avec un record personnel de , Adelina a couru 1 course analysée sur 4h/world.
Son schéma de course privilégié est un départ en 16 foulées jusqu'à la 7e haie puis une fin de course en 17 foulées.