400m Haies|46.89s
Temps total
Moy. intervalle
3.97s
Écart-type
0.32
Décélération
Schéma de course
Intervalle le plus rapide : 3.6s (H2–H3).
Excellente résistance à la fatigue : seulement 10% de perte de vitesse entre la 1re et la 2e partie de course (9.04 → 8.14 m/s).
Alternance de jambe d'attaque : 1× Gauche, 9× Droite.
Nombre de foulées et jambe d'attaque, haie par haie
Tes passages vs un barème calé sur K. Warholm · 45.94s
Écart négatif = en avance sur le barème (départ rapide), positif = en retard. Le barème répartit le temps cible comme la performance de référence.
Paris · 2024
Tokyo · 2025
Eugene · 2023
Adversaire au temps le plus proche
Le 19 juillet 2022, Benjamin Rai (États-Unis) a couru son 400 mètres haies en 46.89 secondes à Eugene (Championnats du monde).
États-Unis