Le 10 juin 2026, Tochukwu Onoura (Philippines) a couru son 400 mètres haies en 53.76 secondes à New Clark City (Championnats de Philippines).
| 17.98 |
| 8.86 |
13 D |
D |
| H5 | 4.14(+0.19) | 22.12 | 8.45 | 13 D | D |
| H6 | 4.38(+0.24) | 26.50 | 7.99 | 14 G | G |
| H7 | 4.55(+0.17) | 31.05 | 7.69 | 14 D | D |
| H8 | 4.61(+0.06) | 35.66 | 7.59 | 14 G | G |
| H9 | 4.91(+0.30) | 40.57 | 7.13 | 15 G | G |
| H10 | 4.91(0.00) | 45.48 | 7.13 | 15 G | G |
| Sprint arr. | 8.28 | 53.76 | 4.83 | — — | — |
Moy. intervalle
4.38s
Écart-type
0.37
Décélération
Schéma de course
Intervalle le plus rapide : 3.88s (H2–H3).
Forte décélération : 18.8% de perte de vitesse sur la 2nd moitié de course (8.36 → 6.8 m/s), à travailler en endurance de vitesse.
Schéma de course régulier.
Faute sur haie H10.
Alternance de jambe d'attaque : 4× Gauche, 6× Droite.