Le 18 août 2025, Benjamin Rai (États-Unis) a couru son 400 mètres haies en 46.51 secondes à Tokyo (Championnats du monde).
Sur 4h/world, ce temps vaut à Benjamin un classement Top 2 % Monde.
| 16.47 |
| 9.75 |
12 D |
D |
| H5 | 3.83(+0.24) | 20.30 | 9.14 | 13 D | D |
| H6 | 3.87(+0.04) | 24.17 | 9.04 | 13 D | D |
| H7 | 3.87(0.00) | 28.04 | 9.04 | 13 D | D |
| H8 | 4.03(+0.16) | 32.07 | 8.68 | 13 D | D |
| H9 | 4.22(+0.19) | 36.29 | 8.29 | 13 D | D |
| H10 | 4.67(+0.45) | 40.96 | 7.49 | 14 G | G |
| Sprint arr. | 5.55 | 46.51 | 7.21 | — — | — |
Moy. intervalle
3.90s
Écart-type
0.35
Décélération
Schéma de course
Intervalle le plus rapide : 3.51s (H2–H3).
Excellente résistance à la fatigue : seulement 10% de perte de vitesse entre la 1re et la 2e partie de course (9.11 → 8.2 m/s).
Schéma de course régulier.
Faute sur haie H10.
Alternance de jambe d'attaque : 2× Gauche, 8× Droite.
Secteurs les plus rapides absolus